Part.1
(资料图)
快乐“孕”动，孕妇体操
线下互动课
3月29日10:00
孕期运动没您想象中这么难！
不用顾虑没有运动基础！
不用顾虑没有适合的运动场地、道具！
一个室内可以伸展手臂的空间
一张普通不能再普通的靠背椅
一套宽松的衣裤和防滑的地垫
踏着轻松的脚步和我们的老师一起运动吧！
吕醒
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
温馨提示：
以上课程为线下互动课程
上课地点：国妇婴奉贤院区C区一楼健康教育科
欢迎准爸爸准妈妈一起参加
课程需预约，如不能按期上课，请在预约平台取消并改约
请点击下方二维码进行预约:
1.扫码进入国妇婴掌上医院
2.点击预约挂号
2点击健康教育课程
3选择孕妇体操课程
4选择时间，确认预约
Part.2
准妈妈课堂（奉贤专场）
线上直播课
3月29日 14:00
各位的准妈妈们：
您知道医院产检的就诊流程吗？
您知道孕期体重应该增长几斤吗？
您知道如何数胎动吗？
您知道什么情况可以住院及住院用物的准备吗？
您知道如何科学做月子吗？
您知道如何母乳喂养吗？
下面的准妈妈专属课程，老师们将讲授孕产期最基本的保健知识，为了母婴安全，准父母们一定要参加哦！快来一起学习吧！
Part.3
让我们为顺产积极准备着！
拉梅兹减痛分娩法（一）
线下互动课
（徐汇院区）
3月29日14:00
拉梅兹分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法。是一种最安全、最有效且不依赖于任何药物的减痛分娩法 ，拉梅兹分娩法分为两节课，孕妈妈应该按顺序完成两节课：
第一课
拉梅兹减痛分娩法（一）
内容：助产体操、神经肌肉控制运动
适合孕周：28-32周
第二课
拉梅兹减痛分娩法（二）
内容：呼吸技巧训练、如何配合助产士
适合孕周：32-38周
夏英倩
专职老师
中国福利会
国际和平妇幼保健院
温馨提示：
以上课程为线下互动课程
上课地点：国妇婴5号楼一楼
欢迎准爸爸准妈妈一起参加
课程需预约，如不能按期上课，请在预约平台取消并改约
请点击下方二维码进行预约:
1扫码进入国妇婴掌上医院
2.点击预约平台
2点击健康教育课程
3选择拉梅兹减痛分娩法（一）课程
4选择时间，确认预约
如果预约课程名额已满，请各位准妈妈们预约4月4日的拉梅兹减痛分娩法（一）哦......
更多精彩课程请
进入国妇婴直播课堂
编辑：凌雪妮
审核：王丽萍
微信
抖音
小红书
头条
扫码关注我们
国妇婴妇女儿童健康科普平台
